III CARRERA POR MONTAÑA “GARGANTA DE LOS INFIERNOS”

 

 Carrera en Jerte, una carrera que va a pasar, si es posible, a ser una de mis carreras fijas en el calendario; eso si, si me puedo inscribir, por que este año las inscripciones no duraron ni un día, 21 horas para ser exactos. Eso dice mucho de la expectación de la carrera y del buen hacer de toda la organización.

Pues después de estar muy atento a la apertura de las inscripciones y de conseguir dorsal, a esperar a que llegue el día de la carrera, el 21 de abril. Ese día llega y nos toca madrugar un poco, pues la salida de la carrera es a las 10:00 horas y yo había visto en el calculador de ruta de la web de Michelin que se tardaba dos horas. Íbamos un numeroso grupo de Ávila, yo había quedado a las 7:00 horas en la gasolinera de La Colilla con Alfonso, esta vez no íbamos solos, íbamos con toda la familia pues después queríamos pasar un día de campo. El viaje se da mejor de lo previsto y a las 8:40 llegamos a Jerte. Nos toca buscar la plaza donde se dará la salida y el lugar para recoger el dorsal, y después de dar un pequeño paseo por el pueblo y recogido el dorsal, a los coches a cambiar y a empezar a calentar. Yo no las tengo todas conmigo, pues llevo una temporada que me esta dando un poco de guerra el gemelo, el soleo o lo que sea, el caso es que tengo dolores en la parte lateral del gemelo de la pierna derecha y cuando empiezo a calentar me molesta. Si hubiera sido prudente la decisión más acertada hubiera sido la de no tomar la salida, pero nos puede el ansia de correr y me arriesgo, que sea lo que Dios quiera.

A las 10:05 se da la salida, primero un breve callejeo por el pueblo que nos lleva al puente para cruzar el rio, un tramo de asfalto de 1 km y empezamos con la primera subida de la carrera que nos va poniendo a cada uno en nuestro sitio. Yo voy bien de pecho y de piernas, pero con dolor en el gemelo pero que se puede aguantar. Dos kilómetros de subida un llaneo y después siempre picando hacia arriba hasta que casi estamos llegando a los pilones. En este momento, sobre el Km. 5 me pasa Regi y yo no voy muy bien y me planteo la posibilidad de hacer la carrera a menor ritmo con algún compañero de los muchos que habían venido a realizar la prueba.

Llegamos a los pilones y disfruto muchísimo de la preciosidad del paisaje, que cosa más bonita. Sigo subiendo, pues desde los pilones hasta el Km. 10 de la carrera ya todo es hacia arriba. Voy atascadísimo, el gemelo me sigue doliendo y me vengo un poco abajo, pero sigo subiendo por un sendero bastante técnico en zig-zag al ritmo que puedo. Sobre el Km. 8,5 me pasa Alfonso y me intenta animar, pero le digo que continúe el, que yo no voy. Cuando casi estoy llegando al Km. 10 y al final de la subida decido tomarme un gel. Pues yo no se si seria el gel o que el gemelo me entro en calor, o que paso que me empiezo a encontrar bien y empiezo a bajar bien y a recortar distancia con Alfonso y Regi que habían formado un grupo de 7 u 8 con otros corredores. La bajada la hago bastante bien (me gusta bajar a todo trapo) y primero los alcanzo, recupero un poco y los paso un poco antes de llegar al Puente del Carrascal, el punto central de la carrera, donde esta situado el segundo avituallamiento de la carrera, y me marcho hacia adelante.

Continuo bastante bien hasta el tercer avituallamiento, donde cambiamos de entorno, dejando atrás la zona más técnica para de nuevo adentrarnos de nuevo en trochas, senderos y pistas de El Reboldo. Sobre el Km.17 o así llegamos a la parte más rápida de la carrera, un descenso de unos 2 km. por una pista forestal con bastante desnivel de bajada, donde se puede correr bastante, pero las piernas ya van bastante cansadas. En una curva de esta pista resbalo y casi me voy al suelo, libré por poco. Al acabar esta bajada, un falso llano que nos lleva a la penúltima subida de la prueba, después otro llano y la ultima subida de la carrera. En una de estas dos últimas subidas, sobre el km. 18,5 (lo mire en el reloj) me paso Regi y ya yo fui capaz de seguirle, iba ya muy cansado, con lo gusto.

Ultimo descenso que nos lleva a una pista encementada, desde donde ya se ve el pueblo, algo menos de dos kilómetros y llegamos al Puente Largo sobre el rio Jerte, lo cruzamos y ascendemos la Calleja de los Bueyes para llegar a la Plaza de la Independencia donde esta situada la meta. Llego en la posición 29 de la General, 21 de mi categoría  (de 219 llegados) en un tiempo de 2:04:52. Clasificaciones. Galería de Fotos.En la pagina web de la carrera, carrera.gargantadelosinfiernos.com podéis encontrar numerosas fotos, así como videos y blogs de distintos participantes y organizadores.

Una de las cosas que más me llamo la atención de esta carrera, además de lo bonito de todo el recorrido, fue un sendero bastante marcado y profundo, en el que íbamos corriendo como 50-60 cm por debajo del nivel del suelo. Lo que menos me gusto fue la ducha con agua fría, pues no salía agua caliente, deberían tomar medidas para próximas ediciones, pues después de tan grande esfuerzo no poder ducharse es un fastidio y más si vas a pasar todo el día por la zona.

Después de la carrera cervecitas y a comer de campo, al lado del rio con la familia de Regi, de Alfonso y la mía. Disfrute tanto o más que con la carrera, que buen día pasamos, en la comida cogí más calorías que las que había quemado, pero es que estaba todo buenísimo, las cervezas, las tortillas, la empanada, la Tarta de queso, el bizcocho……….. ya digo que volví con más calorías que las que había llevado.

Después de comer, paseíto propuesto por Alfonso (los niños casi le matan) a visitar un centro de reproducción de salmónidos, que truchones madre mía.

Desde aquí quiero felicitar públicamente a la organización por el trabajo realizado, animándolos a seguir en esa línea y mejorando los pequeños detalles que se puedan mejorar.

Video Previo de la carrera

XI CROSS DE CEBREROS

Primera carrera de la temporada. Llegaba a ella no muy entrenado, porque tuve un parón por una pequeña rotura de fibras en el gemelo en un entreno por la Granja de San Ildefonso con Luisete, Paco, Raúl y varios miembros del equipo de carreras de Montaña Almanzor de Ávila, con el que salgo de vez en cuando a entrenar, y solo llevaba saliendo los 15-18 días antes de este Cross, y la verdad que se me dio mucho mejor de lo que podía esperar.

Había quedado a las 8:30 con Alfonso en su casa, una vez que lo recojo, nos vamos a la gasolinera de la Plaza de Toros, donde nos juntamos con más integrantes del grupo. La temperatura en ese momento era de –2º. Una vez que llegan todos marchamos para Cebreros y en poco más de 40 minutos llegamos al pueblo. Hace frio porque todavía es pronto pero el cielo esta despejado y ……  por fin no llueve.

Nos vamos a recoger el dorsal y saludamos a los conocidos, que después de tantas carreras de montaña a las espaldas, son numerosos. Después hacemos un poco de tiempo y al coche a prepararnos con las típicas dudas de que ponernos, que si manga larga, corta, camiseta térmica, mejor corta con manguitos….., al final me decido por esta ultima opción y la verdad que fui muy a gusto toda la carrera. Calentamiento y a las 10:30 preparados para darse la salida, primero neutralizada por el pueblo y a la salida de este la definitiva.

Salgo como el 50 o 60 (de los 330 que había inscritos, record de la prueba) y ya desde el principio la carrera pica para arriba, empiezo a adelantar a corredores y cuando llegamos a donde se cruza la carretera ya voy metido en el grupo de los 20 primeros, voy bastante bien pero sin apretarme que queda mucho. Hasta el Km. 3,5-4 se puede correr bastante pero a partir de aquí la carrera ya se va empinando cada vez más y mis gemelos lo notan, noto mucha tensión en ellos y pienso que en cualquier momento se me “salta la goma”, aparte del esfuerzo de subir que te pone el corazón a mil, los gemelos, no voy nada fino en la primera subida fuerte de la carrera (sobre el km. 7), así que camino casi toda la subida, llego al alto y bajadita de las que me gusta, pero lo bueno no dura mucho y sobre el km. 9 o poco más la segunda subida fuerte del día y en la que peor lo paso, iba muy atrancado. En esta subida me pasan Pela, corredor local de Cebreros y Alfonso, pero los mantengo cerca y ya casi cuando estamos llegando al final de la subida hago un esfuerzo para coger a Alfonso porque vienen 2 0 3 km. en los que se puede correr bastante e ir acompañado y encima con un ritmo muy bueno se agradece.

Llegamos al final del pinar y enseguida empezamos con la bajada de los brajales, donde pasado el avituallamiento se desvían y equivocan varios corredores sin oír las voces que los íbamos dando los que veníamos por detrás. Me voy encontrando con mejores sensaciones que la primera parte de la carrera (claro, como que voy cuesta abajo) y llegamos a la bajada técnica de los brajales donde me voy distanciando un poco de Alfonso y adelanto a otro corredor que llevo delante. Una vez abajo y cruzado el rio una fuerte subida para llegar a una pista y desde ella iniciar la subida final al Castrejón y a las antenas. En esta subida es donde mejor me responden los gemelos y no noto tanta tensión y tirantez como en las anteriores. Llegamos a las antenas, solo queda la última bajada hasta el pueblo. Cuando empiezo a bajar, el gemelo hace un amago de subírseme, bajo un poco el ritmo hasta que se “coloca” y para abajo. En la bajada adelanto a Regi, corredor del Equipo de montañas Almanzor y me voy por delante 150-200 metros, pero cuando llegamos al pueblo ya voy vacío y me la devuelve, al final llego a meta en la posición 26 de la general y 7 de mi categoría Veterano A de 296 llegados, con un tiempo de 1:50:56, como he dicho al principio mejor de lo que esperaba.Podéis ver aquí la clasificación general y aquí la de Veteranos A. Podéis ver unas pocas fotos aquí y muchísimas más en la pagina de Kataverno.com, y desde aquí quiero agradecer a Ana (Memphis) que me haya permitido usar sus fotos para este blog.

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III EDICION 101 KM. PEREGRINOS

 

El viernes 27 de Abril partimos hacia Ponferrada para el Sábado participar en la prueba de ultrafondo III edición 101 Km. Peregrinos. El tiempo al salir no era nada bueno y todo apuntaba a un fin de semana pasado por agua. En el viaje nos llovió hasta Benavente, y el tiempo mejoraba y se despejaba. Llegamos a Ponferrada sobre las 21:00 horas y aunque ya tenia el dorsal y me habían entregado la declaración jurada y el D.N.I., decidimos dar una vuelta por el pabellón donde se entregaban los dorsales y donde era la cena de la pasta para ver el ambiente. Después nos vamos a buscar la casa rural donde nos alojaríamos todo el fin de semana, en un pueblo medio abandonado de solo 7 habitantes a unos 17 km. de Ponferrada, en Paradela de Muces, Casa Tina, una casita rural de 4 habitaciones perteneciente a la empresa Binatur, que gestionan Alex y María José, una pareja joven y muy agradable. Allí nos esperan mi primo Toño, su mujer Natalia y el pequeño Guillermo. Sacamos las cosas del coche y preparamos la cena a la vez que esperamos a que llegue nuestro primo David, que por diversos motivos llega un poco más tarde.

Cuando llega, cenamos todos juntos y poco después de acabar, me voy a la cama, pues al día siguiente me espera una buena. Estoy un poco nervioso, a mis primos los veo más tranquilos, pero ellos hacen la prueba en bici, que es un poco más fácil. No duermo muy bien, los dichosos nervios…..A las 7:00 horas suena el despertador y todos arriba.

Desayunamos fuerte y a las 8:30 h. salimos todos hacia Ponferrada, se tarda unos 25 minutos y la salida es a las 10:00 horas.

A las 10:00 se da la salida, primero salen las bicicletas, unas 1000, que tardan un ratillo en salir todas y unos 15 minutos después se da la salida de los corredores/marchadores. Vamos detrás de 5 bicis de la organización a las que no se puede adelantar hasta que no se aparten ellos. Primero damos una vuelta al recinto deportivo y después nos dirigimos al centro de Ponferrada y a continuación a las afueras donde se retiran las bicicletas de la organización y se lanza la carrera. Yo me pongo un ritmo cómodo pues soy consciente de que la carrera es larguísima y además es mi primera ultra. Se va gente por delante y yo a lo mío, pero me encuentro fenomenal y sin forzar demasiado voy adelantando a gente y cual es mi sorpresa, pues yo mismo soy el primer sorprendido, que cuando quiero ver y sobre el kilometro 11, al paso por Villalibre de Jurisdicción voy segundo y tengo al primero a 50 metros por delante. Voy fenomenal, paso segundo por Priaranza, por Santalla. En una subida llena de barro después de Santalla adelanto a múltiples bicicletas, que amablemente ceden el paso a los corredores a pie, pues se va en fila de uno. Llego al final de ese camino y se sale a una carretera asfaltada que desciende hacia Borrenes. Al correr por esta carretera de asfalto noto que se me empieza a cargar el gemelo, y me salgo al borde de la carretera para evitar pisar el asfalto, que cada día me gusta menos.

Paso Borrenes, y comienza un ascenso hasta el pueblo de las Médulas y después un descenso muy bonito hacia Salas de la Rivera, en en Km. 33 de la carrera, de nuevo una subida hasta el Alto de Cerezales, Km. 35, 6 de carrera y bajada hacia Puente de Domingo Flórez. El gemelo cada vez se me va cargando más y como tengo muy claro a lo que había venido, que era a acabar la carrera y coger dos puntos para el UTMB y no a disputar nada pues bajo el ritmo y alterno momentos de correr en bajadas, con caminar en las subidas. Bajando hacia Puente de Domingo Flórez me encuentro con otro corredor que veo que va tocado y le comento que si quiere la hacemos juntos y da igual el tiempo y clasificación y acepta. Este corredor es Miro, un corredor local, de Ponferrada.

En Puente de Domingo Flórez me cambio de zapatillas y de camiseta, paso por el punto de control del Polideportivo, tomo un bocata de jamón para cargar las pilas y comienzo con Miro el largo ascenso, de unos 15 Km., solo con una pequeña bajada a Yeres, que nos llevara hasta el Mirador de las Medulas. Miro, al igual que yo, va tocado en un gemelo y solo piensa en abandonar. Yo lo voy animando y consigo que llegue al Mirador de las Medulas, pero cuando llega, decide abandonar. Desde aquí le deseo una pronta recuperación. Desde el mirador una bajada hasta Orellán, desde Orellán hasta Chana y desde aquí en continua subida hasta Paradela de Muces, que el pueblecito donde estamos alojados en Casa Tina. En Paradela me vuelvo a encontrar con mi familia, la última vez que la había visto había sido en Yeres. Llevan siguiéndome toda la carrera, se agradece su apoyo. Ya voy por el Km. 65 de carrera, ya “solo” me quedan 36 Km.

En el avituallamiento de Paradela tomo unas aceitunas y pepinillos que había en una lata y me sientan de maravilla, ya estaba harto de tantos geles, plátanos, barritas, dulces……ya apetecía algo salado. Desde Paradela hacia Villavieja pasando antes por el Castillo de Cornatel. La piernas ya van muy cansadas, pero sigo disfrutando de la carrera y de los paisajes. Paso Villavieja, ascenso y descenso hasta Santalla, la segunda vez que pasamos por este pueblo. La gente del pueblo se vuelca con la carrera. Todavía nos queda una vez más por pasar por aquí, una tercera vez. Tenemos que hacer un bucle de unos 10 Km. y volver a Santalla. El gemelo ya prácticamente no me permite correr, pero llevo un ritmo de marcha muy alto. En el tercer y último paso por Santalla me encuentro de nuevo a mi familia. Me tienen preparado un caldito que me da la vida y me carga las pilas para los últimos 21 km. Ya tengo claro que acabare la prueba y eso me anima bastante. Al poco de salir de Santalla empieza a llover, primero ligeramente y después empieza a descargar fuertemente, me tengo que parar para sacar el chubasquero, demasiado buen tiempo hemos tenido hasta ahora pues las previsiones eran mucho peores. Paso Priaranza y Villalibre de la Jurisdicción, Toral de Merayo y cuando me alejo unos 500 de Toral de Merayo me doy cuenta de que me falta por perforar el 5º control y el de Meta y no queda ningún pueblo hasta Ponferrada y ante la duda de que me puedan descalificar o algo así me doy la vuelta hasta Toral de Merayo y pregunto a otros corredores si hay control, me responden negativamente y me doy la vuelta camino de la meta. Pasado Toral de Merayo y a pesar de las pocas fuerzas, del dolor de gemelo y del cansancio acumulado me dan ganas de correr, será la proximidad de la meta. Ya esta anocheciendo, pero estoy entrando en Ponferrada y con las luces de la ciudad y del paseo pegado al rio por el que vamos, no necesito ponerme el frontal, esto se acaba, llego a la meta en un tiempo de 11:45:05 h. en el puesto 39 de la clasificación general y el 26 de mi categoría Veterano A. La alegría que se siente en ese momento es difícil contarla con palabras. Ya tengo mi primera prueba de ultradistancia en la mochila y mis primeros 2 puntos para el UTMB.

Quiero dedicar esta prueba, por supuesto a mi mujer y a mis hijas, sin su apoyo y seguimiento no hubiera sido posible, además quiero dedicárselo a dos niñas, Laura y Julia a las que desde aquí las deseo lo mejor del mundo en su nueva provincia, León.

Aquí os dejo todas las clasificaciones, BTT, Duatlón y Marcha. Galería de Imágenes.

Track del recorrido.

III Edición 101 Km Peregrinos VER PRESENTACIÓN DESCARGAR TODO

X CROSS DE CEBREROS (25-03-2.012)

Primera carrera de la temporada. A las 8:30 de la mañana habíamos quedado en el Parque del Soto para dirigirnos a Cebreros, donde se iba a celebrar el X Cross de Cebreros y mi primera carrera del año. Alguno de los que íbamos se equivoco con el cambio de hora y acudió una hora antes, serian los nervios de la carrera. También se iba a producir el debut en competición del Equipo de Carreras de Montaña “Almanzor” con los que salgo a entrenar últimamente.

Sobre las 9:30 llegamos a Cebreros y nos vamos a recoger el dorsal, después nos vamos a preparar para la carrera. Una vez cambiado, unas carrerillas por el pueblo para calentar y unos saludos con viejos conocidos de las carreras de montaña (Mayayo, Pedro, Esteban, algún Tierra Trágame……y demás conocidos)

La salida de la carrera se da con retraso y se hace neutralizada hasta la salida del pueblo, donde nos paran de nuevo para agruparnos y después de 3 minutos se da la salida definitiva. Desde el primer momento pica hacia arriba y ya se ve quien se va a jugar el pódium.  Yo cojo un ritmo bueno, sin vaciarme mucho pues la carrera es larga y quiero guardar un poco para llegar bien al final y sobre todo para las dos ultimas bajadas, la del rio y la ultima bajada hasta el pueblo. Sobre el kilometro 4 me encuentro a mi mujer e hijas (no se como lo hicieron para llegar a ese punto, pues no conocían por donde iba el recorrido) y me dicen que voy en el puesto 27, voy bastante bien. Sobre el Km. 7 empieza la primera subida fuerte de la carrera, donde la mayoría de los participantes (no se los primeros) tenemos que comenzar a caminar por que es imposible correr. En esta subida me pasa Miguel, del nuevo equipo de carreras de montañas Almanzor, que sube bastante bien, le pesan poco las chichas. Una vez arriba, primera bajada buena, en ella adelanto como a 8 o 10 corredores y llego hasta la segunda subida de la carrera, al principio más fuerte y luego se llega a una pista forestal donde se puede correr bastante. En la subida me vuelve a pasar Miguel, al que alcanzo en el avituallamiento del pilón y le paso en la primera bajada que hay antes de llegar a la bajada complicada de la garganta. Al saltar para pasar el primer riachuelo que hay al poco de  pasar el avituallamiento me tuerzo el tobillo, en el primer momento pienso que no podre acabar, pero sigo caminando y el dolor me remite un poco, pero me condiciona ya lo que me queda de carrera, sobre todo las bajadas, pues en la subidas me molesta menos. Bajo como puedo la segunda gran bajada, y empiezo la ultima subida del día, la subida al Castrejón, subiendo voy algo mas cómodo con el tobillo. Llego arriba y de nuevo esta mi familia, corren más que yo. Ya “solo” queda la última bajada hasta meta, en condiciones normales hubiera disfrutado de la bajada, pero se me hizo larguísimo.  Al final llego a meta en 1:56:33 y muy contento por haberla acabado, que hubo un momento que no lo tenia nada claro.

Después de cambiados de ropa y demás nos vamos reuniendo con los compañeros y vemos la entrega de trofeos, una cervecita y cada uno a su casita.

La clasificación la podéis ver Aquí. Galería de Fotos.

Después, leyendo en los foros he visto que hay algo de polémica, que el corredor que ganó, atajó, no se que pasaría, nos enteraremos.

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XXIV CROSS DE LA CUERDA LARGA (16/10/2011)

 

Este Cross fue a la primera carrera de montaña a la que estuve inscrito y por diferentes razones (falta de logística para dejarme en un puerto y recogerme en el otro, lesiones e incluso en alguna ocasión, falta de ganas) no he realizado hasta el día de hoy, ha sido mi primera “cuerda larga”.

Salimos de Ávila a la 7:15 y llegamos un poco justos de tiempo, a las 9:05. Recojo el dorsal y me empiezo a cambiar. Cuando estaba acabando de cambiarme empiezan a solicitar por el altavoz que se pase el control de chips, no me da tiempo ni a calentar. La mañana es esplendida para correr pues hace muy buena temperatura, no hace frio (unos 8º en la salida) y tampoco durante la carrera (14º-15º) y el viento apenas se mueve. Se da la salida y se empieza fuerte, con ascensión a la Najarra, no te da tiempo de pensarlo, cuando quieres ver ya estas con el corazón a cien. Yo venia con intención de tomarme la carrera en plan tranquilo, debido a mi mala carrera del Cross de la Pedriza y que la forma todavía no es lo buena que uno quisiera, pero según pasaban los kilómetros y sobre todo a partir del kilometro 6 me he ido encontrando cada vez mejor y me he ido animando. (también es cierto que esta carrera es menos técnica que dicho Cross de la Pedriza).

Subiendo a Cabezas de Hierro me han cogido Esteban que hoy corría sin dorsal y Pedro José Rubio al que Esteban le llevaba con el látigo exigiéndole un poco más en cada momento. En la bajada los he adelantado de nuevo y hemos seguido casi juntos todo el recorrido que quedaba. En la bajada de la Bola a Meta me han pasado y Pedro ha entrado 7 segundos por delante de mi.
He acabado en la posición 43º (de 361 llegados a meta) con un tiempo de 2:21:08, un tiempo y una posición que no me esperaba cuando tome la salida.
En esta carrera ha participado un crack del atletismo nacional e internacional: Arturo Casado, campeón de Europa de 1500 m. Luchando con enorme coraje en un terreno por completo ajeno al suyo habitual, especialmente en los tramos de descenso técnico a partir de Cabezas de Hierro. Con todo y con eso, la clase siempre está ahí y acabó cruzando meta en el puesto 11º con un tiempo de 2:07:17. ¡Bravo Arturo!.

Podio Masculino Absoluto:

1. ELISEO BODELON CAMPILLO, ELISEO SNM 1:52:39
2. ROBERTO MORATILLA FARIÑAS, ROBERTO SNM 1:56:11
3.ALONSO MARCOS, LUIS SNM 1:59:09

Podio Femenino Absoluto:

1. QUERAL BROS PIÑOL. 2:28:04
2. PILAR QUESADA MARTINEZ, 2:41:00
3. JANE TRUEMAN, 2:47:24

Quiero dar públicamente las gracias a mi hermano, sin cuya colaboración por el tema del transporte, no me hubiera sido posible participar en esta carrera.

Clasificaciones. Fotos.

 

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XXI CROSS DE LA PEDRIZA (02/10/2011)

Desde el día 22 de mayo que realice el Cross de los tres refugios (que no tuve tiempo ni ganas de incluir en este blog) (puesto 67 de 247 llegados, tiempo 4:42: 13) no había competido en ninguna otra carrera de montaña y después de todo el verano de parón por distintas lesiones, tenía ya ganas de volver a realizar alguna. A esta acudía no muy entrenado pero con ganas.

A las 7:15 había quedado cerca de mi casa (Ávila) con Ángel. También nos acompañan en esta ocasión mi hermano José Luis y mi sobrino Adrian. Vamos con bastante tiempo de antelación (la salida era a las 10:00 horas) por eso de que no nos cierren el control de entrada a la Pedriza. A las 8:30 llegamos a Canto Cochino, aparcamos en el parking más cerca de la salida de la carrera y nos vamos a recoger el dorsal y el chip, tardamos un ratillo porque hay cola. Cuando lo recogemos nos volvemos al coche y al llegar veo a mi hermano hablando con una persona. Que sorpresa, era Nacho, el marido de mi prima Laura, que también iba a realizar la carrera, no sabía yo que también le daba a esto de las carreras por montaña, luego me conto que era la segunda que realizaba. Charlamos un rato y me empiezo a cambiar. A las 9:05 ya estamos preparados pero todavía queda mucho para la salida y hacemos tiempo charlando.

A las 9:30 empezamos a calentar, a las 9:55 se produce el control de chips y empiezan los nerviecillos típicos de antes de la salida. Esta se da con puntualidad británica, a las 10:00.

La carrera sale rápida para evitar el atasco que se produce en la primera subida fuerte. Yo cojo mi ritmo y voy adelantando a gente hasta colocarme más o menos entre los 50 primeros. Llegamos a la pradera del Yelmo donde se encuentra el primer avituallamiento liquido y en el único de la carrera donde se entregan vasos, en el resto si quieres beber tienes que llevar algún recipiente para que te lo llenen.

La carrera sigue en un descenso muy técnico hasta el collado de la Dehesilla, yo sigo bastante bien y empiezo el ascenso hasta las Torres de la Pedriza en bastante buen estado y con fuerzas y ganas. A partir de el collado de la Dehesilla y hasta las Torres poco terreno hay donde se puede correr, ahora toca andar y en muchas ocasiones trepar y pasar entre piedras, en algunos pasos entre piedras casi me quedo atrapado por el cinturón con bidón que llevaba para beber.

Llego al avituallamiento del Collado de la Ventana y me tomo un gel de una conocida marca y empieza mi calvario, de repente me da un bajón tremendo y noto que no voy nada, que me empieza a pasar gente y más gente. Continuo como puedo y llegando a las Torres oigo una voz por detrás que me dice: “que no se diga de los de Ávila”. Es Nacho, el marido de mi prima Laura que viene como un tiro, llegamos al punto más alto de la carrera juntos y comenzamos el descenso. Yo intento seguirle un rato pero ni bajando voy, en el avituallamiento de collado del miradero me espera pero le digo que no me espere, que tire el, que yo no voy bien. La bajada me cuesta bastante hasta el punto que tengo que parar varias veces porque me dan calambres en los cuádriceps, ya voy bastante tocado y en el control del Prado Peluca se me pasa por la cabeza dejarlo, pero decido llegar a meta como sea y en el tiempo que sea.

Subo el collado Cabrón medio cojo por los calambres y una vez arriba ya es todo bajada hasta meta, me dejo caer y curiosamente me empiezo a encontrar de nuevo medianamente bien. Yo no sé si el gel me produjo el efecto contrario al deseado o qué, pero ya es la segunda vez que me pasa con el mismo gel, en el Cross de los Tres Refugios me paso lo mismo, fue tomarlo y darme el bajón.  Si alguno que lea esto puede explicarme algo al respecto, se lo agradecería.

Ya desde el Collado Cabrón a Meta, corriendo todo el rato, al final llego en la posición 78 de la general en un tiempo de 3:02:16. Cansado, muy cansado pero ya hoy, día después, pensando en la próxima carrera.

Fotos. Clasificación.

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I CARRERA POPULAR DE MONTAÑA VUELTA A LOS JARDINES DE LA GRANJA

Habíamos quedado tres familias para ir a esta carrera y a pesar del frio del fin de semana, nos fuimos a La Granja de San Ildefonso a pasar el día.

Quedamos a las 8:45 en el cementerio de nuestra capital por eso de ser un sitio de paso para los tres, y nos presentamos puntualmente, pero a alguno se le olvido el día anterior llenar el deposito de gasolina y nos toca ir en pandilla a llenar el deposito del coche. Nos ponemos en viaje y aunque luce el sol y no hay ni una sola nube, el termómetro marca durante el viaje –10º.

A las 10:00 llegamos a la Granja y aparcamos los coches al lado del lugar donde se da la salida, en la Plaza de los Dolores, recogemos los dorsales y seguidamente y debido al frio buscamos un bar para tomar un cafetito, y aprovechamos para colocarnos los dorsales, pasamos un ratillo y sobre las 10:30 empezamos a calentar mientras las mujeres y niños se quedaban todavía en el bar.

Durante el calentamiento vamos a inspeccionar un poco el recorrido y pasamos por primera vez por el callejón de la bruja, donde vemos que durante la carrera solo se va a poder pasar de uno en uno, después nos dirigimos al palacio y nos adentramos por los jardines, es todo un lujo para cualquier atleta correr por este entorno, rodeados de bellos jardines y preciosas fuentes. Volvemos a la Plaza de los Dolores y a las 11:00 se da la salida.

Ya desde la salida se forma un grupo cabecero con unos 15 atletas (donde destacaba entre otros, la presencia de David López Castán, Pedro Luis Gómez Moreno, Israel Tapias Revenga (finalmente, estos tres coparían por este orden el pódium) Abraham Tapias, Pedro Gracia y Luis Alonso Marcos.

En la primera parte del recorrido que transcurría por los Jardines de Palacio,(una avenida larga y que incluso picaba un poco hacia abajo) el grupo se mantuvo más o menos estable, hasta llegar a la primera fuente que ahora mismo no se como se llama. A partir de dicha fuente el terreno ya pica siempre hacia arriba hasta llegar al punto más alto de la carrera: El Esquinazo. Cuando se llega a la Fuente del Canastillo (previa esta a la salida de los jardines) se produce un cambio de ritmo de los, a la postre primeros en entrar en meta, que hizo que se estirara el grupo y se fueran decidiendo los primeros puestos. Fue a la salida de los jardines cuando decido tirar yo solo, pues hasta el momento iba en compañía de Alfonso (Deportes Alfonso), pero le veo que no va también como otros días y decido marcharme por delante y afrontar la parte más dura del recorrido por mi cuenta.

En esta parte dura del recorrido hay momentos en que tengo que alternar el correr con el andar debido a la inclinación del terreno. Por fin llego al Esquinazo, donde hay numeroso publico, pues es un lugar atractivo para ver la carrera e inmediatamente comienza la parte más técnica de la carrera, un descenso por una veredilla cubierta de piedras y hojas, donde hay que ir con un poco cuidado, pues al menor descuido vas al suelo. No es muy largo este descenso, serán 300 o 400 metros, pero suficiente para marcar diferencias entre los que bajan bien y los que no bajamos tan bien.

Una vez que acabamos este tramo técnico ya entramos en un terreno muy favorable para correr a todo trapo y darlo todo pues ya es cuesta abajo y solo quedan 2 kilómetros a meta. El kilometro del 5 al 6 lo realizo a 3:25.

Llegamos de nuevo al pueblo y seguimos por una calle con ligera inclinación hasta llegar al callejón de la bruja, un callejón con escaleras en el que solo se puede ir en fila de uno pues no tiene mas que un metro de ancho más o menos. Después otras escaleras, donde estaban situados todos nuestros acompañantes y una calle que nos lleva a la Colegiata y ya terreno en descenso hasta la meta, donde llego después de 28:11, en el puesto 20 de la general y el 4º de mi categoría (veteranos), casi pillo “chapa”. Poco después aparece Alfonso con un tiempo de 29:00 en el puesto 28 (es la primera vez que le gano, seguro que ya estará con la escopeta cargada para darme en la próxima carrera, la media maratón de Getafe) y Juanjo llega a meta después de 31:27 en el puesto 70º.

Cogemos un coche y nos marchamos los corredores (Juanjo, Alfonso y yo) a buscar las duchas y después de dar unas cuantas vueltas encontramos las piscinas municipales donde nos damos una duchita que nos deja nuevos.

Volvemos a la Plaza de los Dolores a buscar a las familias y marchamos a tomar unas cañitas, que después del esfuerzo se agradecen y hacemos tiempo hasta las 13:00, que es la hora prevista de la chorizada. Cuando llegamos a la plaza, la cola para recoger los bocatas de chorizo era enorme así que pasamos de ellos y nos marchamos a tomar otra cañita. A la 13:30 se celebra la entrega de trofeos y a las 14:00 nos vamos a comer al bar de Luisete, que nos atiende fenomenalmente, como siempre. Decir que los niños se portaron bastante bien durante la comida, y pudimos comer más o menos tranquilos.

Después de comer decidimos ir a Segovia a tomar un café, pero al llegar, Alfonso nos dice que le han llamado para jugar al Pádel y tiene que estar en Ávila a las 17:00, así que de nuevo a los coches y acabamos el día tomando algo en el recién inaugurado centro de ocio deportivo 88 Torreones.

Clasificaciones

Fotos. Fotos 1

III CROSS CIUDAD DE AVILA. MEMORIAL JOSE SORIANO

Prácticamente ya estoy recuperado de las molestias en el tendón de Aquiles y siguiendo un poco las recomendaciones de los que más saben, sigo corriendo pero evitando terrenos pendientes y cuestas fuertes. Por ello, y como me gusta correr, pues últimamente me estoy dedicando a correr alguna carrera popular y algún que otro Cross. El día 9 de Enero fui al Cross de Tordesillas y este fin de semana tocaba el cross de mi ciudad, el III Cross Ciudad de Ávila, Memorial José Soriano, organizado por el club de atletismo Ecosport.

El día salió perfecto, ni una sola nube y una temperatura agradable para la practica del atletismo.La salida era a las 12:00 horas. Yo bajo a las 10:30 al Soto, que era el lugar donde se celebraba el cross, para tener tiempo de recoger el dorsal, ver el ambiente y calentar sin prisas. Nada más llegar ya me encuentro con Alfonso (Deportes Alfonso), que hasta ahora esta ejerciendo de “maestro de ceremonias” en este tipo de pruebas, que son nuevas para mi.

Recogemos el dorsal y junto con Ángel Torres nos vamos a inspeccionar el recorrido, perfectamente señalizado y marcado con cinta. El firme del recorrido es variado, terreno llano de camino, ondulado de hierba y algún que otro badén que hay que salvar.

Después de realizar el recorrido andando (una vuelta, la carrera son dos vueltas al circuito), nos vamos a los coches a cambiarnos para empezar a calentar. Ya esta llegando toda la gente y saludamos las muchísimas caras conocidas que vemos y aunque no somos de los que optamos a pódium los nervios empiezan a aflorar.Realizamos un buen calentamiento y unas cuantas progresiones por eso de salir ya con las pulsaciones un poco altas y nos dirigimos a la línea de salida, donde nos colocamos bastante bien para evitar los típicos tropezones y pisotones de una salida con 600 participantes.

A las 12:00 se da la salida y todos a correr, cada uno a conseguir su objetivo, unos a ganar, otros a rebajar la marca del año anterior y otros simplemente a acabar la carrera. Yo en todo momento pegado a Alfonso y siguiendo sus consejos, pues el lleva ya muchas carreras de este tipo realizadas y yo solo es la segunda. El primer kilometro lo hacemos a toda pastilla, nos sale a 3:30. El resto de los kilómetros lo hacemos a un ritmo menor, entre otras cosas porque no podemos a más. Sobre el km. 5,5 Alfonso se va, no puedo seguirle en un primer momento, pero le mantengo unos metros por delante, siempre a la vista. Los 2 últimos km. de la prueba consigo que solo me pase un participante y yo adelanto a 5 o 6 para llegar a la meta en un tiempo de 32:25, en el puesto 70 de la clasificación absoluta y el 30 de mi categoría Veterano A.

Al cruzar la meta y como colofón al esfuerzo, picadillo, ternera, agua, refrescos, café, yemas de Santa Teresa y dulces para reponer las fuerzas de todos los participantes, y espectáculo musical a cargo del grupo de percusión Yembalé, que amenizo la espera hasta la entrega de trofeos, que conto con numeroso publico arropando a una prueba que seguro que va a seguir creciendo.

Dar la enhorabuena al Club Ecosport, organizador de la prueba, y a las decenas de voluntarios por la labor realizada, han puesto el listón muy alto. En categoría absoluta masculina el vencedor fue Enrique Meneses y en categoría femenina la ganadora fue la zamorana María Diez. Las clasificaciones de la prueba las podéis ver AQUI.

El resto de las fotos las podéis ver AQUI.